.jpg)
.png)
.png)
.png)
.jpg)
klub.jpg)
EAN:
9788368647686
Autor:
Wydawnictwo:
Klasa:
18+
Data premiery:
2026-06-03
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
215x145 mm
Strony:
336
Cena sugerowana brutto:
59.90zł
Stawka vat:
5%
Zwolnij. Wycisz się. Daj swojemu umysłowi odetchnąć - i odkryj, jak bardzo tego potrzebujesz.
Czy masz wrażenie, że w twoim życiu jest za dużo bodźców? Czy przytłacza cię nadmiar obowiązków, oczekiwań, marzeń i planów? Umysł, który oddycha pokaże ci, jak zachować równowagę w całym tym chaosie.
Jodi Wilson zabiera czytelników w fascynującą podróż przez naukę, mądrość minionych pokoleń oraz własne doświadczenia. Wskazuje, że eksperci od zrównoważonego stylu życia są zgodni co do jednego: kluczowym, a niemal zapomnianym zasobem mogącym uratować nas przed wypaleniem, jest czas wolny. Przestrzeń na odpoczynek, nicnierobienie oraz bycie tu i teraz.
W Umyśle, który oddycha znajdziesz wiele konkretnych wskazówek, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Poznasz proste, praktyczne narzędzia, które można wykorzystać od razu i które pomogą ci lepiej funkcjonować na co dzień.
Bo odpoczynek to nie luksus. To konieczność, o której często zapominamy.
