.png)
 (595 x 130 px) (1).png)
EAN:
9788311183483
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2025-08-13
Rok wydania:
2025
Oprawa:
broszurowa
Format:
195x125 mm
Strony:
304
Cena sugerowana brutto:
34.99zł
Stawka vat:
5%
Gniew nie musi być wrogiem. Może być twoim sprzymierzeńcem!
Złość to naturalna emocja, która niesie ważny przekaz informuje o przekroczonych granicach, niesprawiedliwości, potrzebie zmiany. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie wiemy, co z nią zrobić.
Zamiast tłumić emocje albo pozwalać, by złość przejęła nad tobą kontrolę, naucz się z niej korzystać.
Dlaczego się złościmy. Jak wykorzystać gniew do pozytywnych zmian to praktyczny poradnik, który pokaże ci:
jak rozpoznawać i rozumieć własną złość,
czym różni się gniew od agresji,
jak przekształcić frustrację w działanie.
Zamiast walczyć z emocjami, naucz się je wykorzystywać. Gniew, dobrze zrozumiany, może stać się siłą napędową do zmiany w tobie i wokół ciebie.
