.jpg)
.png)
.jpg)
rozl.jpg)
cale.jpg)
.png)
.jpg)
EAN:
9788368846461
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-11-12
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Strony:
288
Cena sugerowana brutto:
54.99zł
Stawka vat:
5%
Trwała zmiana pozwala nam uwolnić się od własnych ograniczeń
Choć czasem bardzo pragniemy się zmienić i wypracowujemy nowe nawyki, to ich wprowadzenie nie gwarantuje ani trwałych rezultatów, ani szczęścia. W rzeczywistości często jedynie podtrzymujemy iluzję rozwoju, by uniknąć konfrontacji z niewygodną prawdą o nas samych. Ta książka prowadzi czytelnika przez głęboką, terapeutyczną przemianę wzorców, przekonań i postaw, która wykracza poza zwykły trening nawyków i pozwala utrwalać zupełnie nowe, zdrowsze sposoby myślenia i przeżywania.
Dowiesz się z niej:
jak przestać trwonić energię na działania, które dają fałszywe poczucie rozwoju,
jak włączyć nową wersję siebie w swoją tożsamość,
skąd się bierze pokusa autosabotażu i jak jej nie ulec,
co robić, gdy twoja zmiana rani innych i gdy bliscy nie zmieniają się razem z tobą,
jak wprowadzać zmianę krok po kroku,
co robić, gdy myśli wracają na stare, szkodliwe tory, i jak sprawić, by działo się to coraz rzadziej.
Iza Maliszewska, psycholożka, psychoterapeutka i edukatorka w zakresie zdrowia psychicznego, powraca z kolejną książką, w której łączy rzetelną wiedzę z praktycznymi ćwiczeniami i głęboką empatią, by wesprzeć czytelników na drodze do zmiany i bardziej samoświadomego życia.
