.png)
.png)
.jpg)
Literatura > Poradniki > Sport
EAN:
9788328940376
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-10-06
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
140x208 mm
Strony:
272
Cena sugerowana brutto:
69.00zł
Stawka vat:
5%
Droga sportowca. Narzędzia do budowy świadomego procesu treningowego
Praktyczny przewodnik po treningu mentalnym w sporcie
To książka o tym, jak rozwijać się w sporcie - świadomie, krok po kroku, w zgodzie z procesem.
Autorka, psycholog współpracująca z polskimi kadrami narodowymi i olimpijczykami, proponuje spojrzenie na trening i wzrastanie sportowca jak na drogę, na której każdy etap jest częścią procesu uczenia się, a każdy sukces i każdy trudny moment staje się przestrzenią do dalszego rozwoju. Prowadzi czytelnika przez świat treningu mentalnego, pokazując:
jak budować koncentrację i stabilność psychiczną
jak wracać do formy po błędach i kontuzjach
jak zaufać procesowi, zamiast walczyć tylko o wynik
To praktyczny przewodnik dla:
sportowców zawodowych i amatorów
trenerów i osób pracujących ze sportowcami
wszystkich, którzy chcą trenować świadomie i skutecznie
Książka zawiera pytania i narzędzia, które mają za zadanie pomóc czytelnikowi spojrzeć na siebie i swój trening z innej perspektywy.
