.jpg)
.png)
.png)
.png)
.jpg)
klub.jpg)
EAN:
9788328934375
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-06-23
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
208x140 mm
Strony:
256
Cena sugerowana brutto:
59.90zł
Stawka vat:
5%
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Picie kończy się tam, gdzie zaczyna się zrozumienie
Polska to trudny kraj dla kogoś, kto chce przestać pić alkohol. U nas nie jest on po prostu używką. Jest elementem kultury, rytuałem, sposobem odreagowania, środkiem rozluźniającym, walutą społeczną, narzędziem do regulacji emocji. Może Ci się wydawać, że jest jedynym skutecznym narzędziem. Tyle że to nieprawda. Alkohol nie rozwiąże żadnych Twoich problemów. On je tylko przesunie. Odłoży w czasie. A im częściej będziesz po niego sięgać, tym większego spustoszenia dokona w Twoim życiu zawodowym i prywatnym.
Istnieją inne, naprawdę skuteczne sposoby na to, by sobie pomóc.
Oto praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, jak wyjść z uzależnienia od alkoholu. Sięgnij po nią, jeśli czujesz, że pijesz za dużo, za często i że zaczynasz tracić kontrolę. Nie znajdziesz tu oceniania ani moralizowania.
Znajdziesz za to:
zrozumienie dlaczego pijesz tak, jak pijesz
mapę jak działa Twój mózg, emocje i relacje
narzędzia co możesz zrobić tu i teraz
realne rozwiązania oparte na terapii, nauce, dialogu motywującym i pracy z oporem
czterotygodniowy plan wychodzenia z nałogu strategie, które możesz zacząć realizować nawet dzisiaj
Ta książka została napisana dla Ciebie. Dowiedz się, jak przestać pić i jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
