.png)
.jpg)
.jpg)
EAN:
9788384002537
Autor:
Wydawnictwo:
Data premiery:
2026-09-30
Rok wydania:
2026
Oprawa:
broszurowa
Format:
205x140 mm
Strony:
280
Cena sugerowana brutto:
49.99zł
Stawka vat:
5%
Uwolnij się od ciężaru przeszłości i żyj szczęśliwie!
Poradnik, który pomaga uzdrowić swoje życie
Oto książka dla tych, którzy zbyt wcześnie musieli stać się dorośli. Autorka z poruszającą szczerością i wrażliwością pokazuje, jak dorastanie w cieniu alkoholu i nieprzewidywalności pozostawia ślad w ciele, psychice i sposobie budowania relacji. Opisuje mechanizmy, które kiedyś chroniły, a dziś stają się źródłem cierpienia. Daje nadzieję na wyzdrowienie.
Przeczytasz tu o traumie, trudnych emocjach, lęku, współuzależnieniu i wstydzie, zapoznasz się z danymi, faktami i prawdziwymi historiami DDA. Zrozumiesz swoje rozmaite reakcje, między innymi niezdolność do odpoczynku, towarzyszące ci poczucie winy, strach przed krytyką, lęk przed odrzuceniem i bliskością, perfekcjonizm i potrzebę kontroli. Nauczysz się patrzeć na siebie i swoją historię inaczej - z empatią i czułością. Zyskasz szansę na poznanie prawdziwego siebie i rozpoczęcie życia na własnych zasadach.
Patrycja Kubiś - psycholog i absolwentka Uniwersytetu SWPS. W swojej pracy wspiera osoby, które zmagają się z doświadczeniem DDA/DDD, kryzysami życiowymi, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach. Jest twórczynią projektu psychoedukacyjnego "Zacznijmy od nowa" oraz współprowadzi podcast Support.
