Strefa marek
Praca z energią dla sportowców

EAN:

9788383218199

Wydawnictwo:

Data premiery:

2024-03-27

Rok wydania:

2024

Oprawa:

broszurowa

Format:

236x186 mm

Strony:

304

Cena sugerowana brutto:

54.90zł

Stawka vat:

5%

Zrewolucjonizuj swój trening!

Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.

Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.

Znajdziesz tu:

  • wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym;
  • ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie;
  • innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening;
  • narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu;
  • strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.

Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!