AKTUALNOŚCI
15-10-2020
Szanowni Klienci, w związku ze zmianą ceny gry Eurobusiness od dnia jutrzejszego tj. 16.10.2020 r. zachęcamy do składania zamówień do...
14-10-2020
Szanowni Klienci, W piątek 16.10.2020r. zmianie ulegnie cena gry Eurobusiness. Nowa obowiązująca cena to 44,90 zł brutto. Zamówienia złożone...
 
Informacje o przetwarzaniu danych osobowych

RODO
ATENEUM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Sp.K.
ul. Półłanki 12C, 30-740 Kraków


tel. 12 263 73 73   tel. 12 263 82 98
tel. 12 263 70 70   tel. 12 263 82 99
wew: fax - 401, dz. sprzedaży - 400

email: biuro@ateneum.net.pl
 
 
 

ZOBACZ, CO U NAS SŁYCHAĆ

TYLKO DLA CIEBIE. KREATYWNY PORADNIK SELF-CARE
TYLKO DLA CIEBIE. KREATYWNY PORADNIK SELF-CARE
Katalog tematyczny -> Literatura -> Psychologia

Kliknij aby powiększyć...
Tylko dla Ciebie. Kreatywny poradnik Self-care
EAN:
9788364853395
Autor:
Ellen Bard, Dorota Lachowicz
Wydawnictwo:
K.E. Liber
Data premiery:
2020-09-30
Rok wydania:
2020
Oprawa:
zintegrowana
Format:
200x145x14 mm
Strony:
168
cena sugerowana brutto: 34.99zł
stawka vat: 5%
Czy czasem masz wrażenie, że świat pędzi, a ty nie możesz za nim nadążyć? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Coraz gorzej z twoją kondycją fizyczną i psychiczną? Żyjemy w świecie pełnym ciągłej presji, bodźców, nieustannego pośpiechu i dążenia do perfekcjonizmu. Zawsze znajdzie się coś do zrobienia, coś do ulepszenia, ktoś, kto o coś cię prosi i jakiś e-mail, na który należałoby odpisać. Jak się w tym wszystkim odnaleźć i nie zapomnieć o sobie - bez wyrzutów sumienia? Czas zadbać o siebie! Self-care to odpowiedzialność za swoje potrzeby, zarówno te emocjonalne, psychiczne jak i fizjologiczne. Jeśli zatroszczysz się o nie, uzyskasz równowagę, która jest kluczem do poprawy samopoczucia i lepszej jakości życia. Jeśli tego właśnie potrzebujesz - TA KSIĄŻKA JEST TYLKO DLA CIEBIE! Poprzez 101 kreatywnych zadań nauczysz się słuchać swojego ciała i uspokoić umysł. Znacząco poprawisz swoje funkcjonowanie w najważniejszych sferach życia, jak: ciało, umysł, emocje, związki, czas, praca, dom i otoczenie, kreatywność, zmiany. To poradnik i dziennik, który pozwoli ci lepiej zrozumieć siebie i zaspokoić swoje potrzeby w każdym ważnym dla Ciebie obszarze. Narzędzia do pracy nad sobą w formie przyjaznych graficznych ćwiczeń, łagodnie przeprowadzą cię przez proces dokonania wielkich zmian w twoim życiu! Ta książka to 101 pomysłów na zadbanie o siebie. Self-care to nie przymus, kolejny zdrowotny trend za którym musisz podążać, a sposób na ładowanie energii. To nie samolubność, a zdrowy egoizm. Self-care to sposób na życie, który da ci poczucie spełnienia i szczęścia. Postaw na self-care i pokochaj siebie! Autorka książki, Ellen M. Bard, jest pisarką i psychologiem. Jej misja to szerzenie praktycznych, pożytecznych, ale i przyjemnych sposobów na rozwój i ulepszenie życia dla tych, którzy mają dużo potrzeb, ale mało czasu. Współpracuje z Brytyjskim Towarzystwem Psychologicznym i jest zarejestrowanym członkiem Rady do spraw Zdrowia Publicznego w Wielkiej Brytanii. Publikowała swoje badania i prowadziła wykłady na takie tematy jak: hierarchie wartości w miejscu pracy, przygotowanie kandydatów do rekrutacji, narzędzia psychometryczne, generacja Y oraz budowanie marki pracodawców. Jej artykuły publikowane były w The Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 oraz Financial Times, gdzie doceniono ją jako cenioną ekspertkę w dziedzinie produktywności i wyzwań związanych z zachowaniem równowagi pomiędzy pracą a życiem.
Inni klienci kupowali także
Drive. Kompletnie nowe spojrzeni...
Daniel H. Pink
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Studio Emka
Twoje kompetentne dziecko
Jesper Juul
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Prawa ludzkiej natury
Robert Greene
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Sensus
Nowa Ziemia
Wanda Grajkowska
Rok wydania: 2008, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Medium
Ścieżka miłości w.2014
Don Miguel Ruiz
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Galaktyka
Jak przyciągać dobre rzeczy
Marian Rojas
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Zdrowie emocjonalne. Przemień lę...
Osho
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Czarna Owca
Z odwagą w nieznane
Brene Brown, Magda Witkowska
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Laurum
"Nie" z miłości
Jesper Juul
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia
Orina Krajewska
Rok wydania: 2018, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Sensus
Inne pozycje od K.E. Liber
Zmień swoje życie z Ewą Chodakow...
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Rzeźbię w mydle. ASMR. Satysfakc...
Makiko Sone
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Rysowanie dla każdego
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Tajniki rysunku Manga
Mark Crilley
Rok wydania: 2012, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Rysunek. Przewodnik po sztuce ry...
Giovanni Civardi
Rok wydania: 2011, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Książka o mnie.Moje życie, mój s...
Imogen Williams, Ellen Bailey
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: K.E. Liber
Inne z działu Psychologia
100happydays, czyli jak się robi...
Mateusz Grzesiak
Rok wydania: 2015, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Helion
Samotny tłum w.2017
David Riesman
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: vis-a-vis Etiuda
Jestem tu i teraz. Projekt mindf...
Alexandra Frey, Autumn Totton
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Muza
Kryzys Szkoły
Jesper Juul
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: MiND
Śmierć oczami dziecka. Jak pomag...
Marie-Madeleine deKergorlay-Soubrier
Rok wydania: 2011, oprawa broszurowa
Wydawnictwo: Salwator
Dialog motywujący w terapii prob...
praca zbiorowa
Rok wydania: 2017, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Małżeństwo o jakim marzymy
Alina Wieja, Henryk Wieja
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Koinonia
Fiszki. Koszyk kompetencji cz.1
Piotr Bucki, Agnieszka Jasińska
Rok wydania: 2017, oprawa: etui kartonowe
Wydawnictwo: Cztery Głowy
Polecamy
Apokalipsa ks. Dolindo. Czasy os...
Jakub Jałowiczor
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Esprit
Ocieplenie klimatu
Praca Zbiorowa
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Babaryba
Zakłamane jedzenie
Hanna Stolińska
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Otwarte
Biblioteka w oblężonym mieście
Mike Thomson, Andrzej Homańczyk
Rok wydania: 2020
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Batman. T.1 Ostatni rycerz na Zi...
Scott Snyder
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Egmont
Superman. Saga jedności T.2 Ród El
Brian Michael Bendis
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Egmont
Minecraft: Na pastwę mobów
Kristen Gudsnuk
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Egmont
Kłopoty z Eureką. O co kłócą się...
Karolina Głowacka, Jean Pierre Lassota
Rok wydania: 2020, oprawa: zintegrowana
Wydawnictwo: Copernicus Center Press
Wielcy muzycy
Robert Janowski, Maciej Szymanowicz
Rok wydania: 2020, oprawa: twarda
Wydawnictwo: Dwukropek
Lockdown
Robert Ziębiński
Rok wydania: 2020, oprawa: broszurowa
Wydawnictwo: Kobiece
copyright Ateneum 2008-2020